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운동으로 근육을 만들어본 분들이라면 근육을 만드는 것이 얼마나 힘든지 잘 아실 텐데요. 근육 만드는 것에 관심이 있는 분들이라면 조금이라도 근육 성장을 빠르게 하는 보조제가 있다면 당연히 챙겨 먹을 것이라고 생각합니다. 부작용 없이 근육의 성장과 효율을 이끌어내는데 가장 효과적인 보조제인 크레아틴에 대해 알아보겠습니다. 크레아틴은 국내 식약처에서도 건강기능식품으로 인정을 받은 보조제입니다. 운동 능력 향상에 도움이 확실하다는 것이죠. 크레아틴 효과 크레아틴은 효과가 즉각적으로 나타나는 것이 아닌 효과가 점점 중첩되면서 우리 몸의 변화를 이끌어내는 물질입니다. 크레아틴의 효과를 알기 전에 먼저 크레아틴의 역할을 알아야합니다. 크레아틴은 질소를 포함하는 유기산으로 사람과 같은 척추동물의 생체 내에서 합성되어..
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손발톱이 약하면 꾸준한 관리를 해야 그나마 조금 개선이 되는데요. 하지만 손톱이나 발톱은 그렇게 신경을 많이 쓰는 신체 부위가 아니기 때문에 병원을 다니거나 확실한 효과가 있는 제품을 사용하는 것이 아니라면 무의식 중에 손발톱이 계속해서 쉽게 손상됩니다. 그래서 오늘 알아볼 케라셀네일 제품은 손톱 발톱 영양제로 가장 유명하고 미국에서 판매 1위를 차지하고 있는 손톱 발톱 강화제입니다. 실제로 많은 사람들이 사용하고 손톱 발톱 개선이 많이 되었다는 후기들도 좋은 검증된 제품입니다. 케라셀내일 효과 손발톱은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있습니다. 케라틴 단백질이 우리 몸에 해로운 물질을 막아주는 역할을 하는데요. 하지만 선천적으로 손톱이나 발톱이 약하거나 물리적 충격으로 약해진다면 우리 몸은 병균에 그..
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점점 미세먼지와 초미세먼지의 농도가 나빠지는 날이 많아지면서 기존의 가지고 있던 공기 청정기로 대처가 가능한지에 대한 의구심이 생깁니다. 공기청정기를 사용한 기간이 꽤 된다면 공기 청정기의 필터를 교체하고 청소를 해주어야 미세먼지로 부터 우리의 건강을 지킬 수 있습니다. 오늘은 점점 많은 사람들이 사용하는 공기 청정기 브랜드인 위닉스 공기청정기 필터 교체 방법과 주기, 필터 청소방법에 대해 알아보겠습니다. 위닉스 공기청정기의 종류에 따라 약간의 방법에 차이가 생기니 맞는 방법을 적용하시면 됩니다. 사용하던 공기청정기가 필터를 교체해도 원래의 기능만큼 작동을 하지 않는다면, 공기청정기를 교체하는 것이 더 좋은 선택입니다. 시중에 출시된 공기청정기 제품의 가격은 천차만별이지만 성능은 비슷하기 때문에 가성비가..
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LG 그램은 미관상 깔끔하고고 전제 외관 분위기가 무거운 느낌이 없어 대학생들이 가장 많이 사용하는 노트북 중 하나이죠. LG 그램 2023의 무게는 약 1.2 ~ 1.3kg으로 매우 가벼운 무게로 휴대성 측면에서 가장 많이 찾는 제품입니다. 오늘 알아볼 제품은 업무용으로도 좋고 대학생들이 사용하기에도 좋은 외장 그래픽이 들어간 LG 그램 2023 16Z90R입니다. 디스플레이 화면 사이즈는 16인치이고 화면 비율은 16 : 10입니다. 해상도는 2560 X 1600(약 400만 화소)이고 화면 주사율은 60Hz부터 시작해서 최대 144Hz 고주사율까지 가능합니다. 디스플레이는 빛 반사가 없어서 밝은 곳이나 야외에서 불편함 없이 사용이 가능하고 오래 사용해도 눈 아픔이 덜 합니다. LG 그램 2023은 ..
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챗 GPT가 구글보다 뛰어난 Ai기능과 검색기능으로 큰 관심을 받고 있습니다. 단 2달 만에 월간 사용자 수 1억 명에 도달하였고 미하원의 연설문을 쓰고 여러자격 시험에도 합격 수준의 답을 내면서 사람들의 관심이 점점 더 많아지고 있습니다. 챗 GPT는 다양한 글 쓰기 분야와 코딩과 같은 프로그래밍 분야에 전문성 있는 답변을 얻을 수 있어 잘 사용하면 많은 분야에 사용할 수 있습니다. 챗 GPT를 사용하기 위해서는 먼저 openai 사이트를 이용해야 합니다. 챗 GPT 사용방법과 가입 방법에 대해 알려드리겠습니다. 챗 GPT란? 챗 GPT는 질문을 하면 Ai가 학습한 내용을 토대로 전문성있는 답변을 해주는 채팅 서비스입니다. 챗 GPT가 학습한 내용은 매우 방대하여 번역은 물론이고 논문을 써주고 여러 자..
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스마트폰 모바일 시장의 경쟁이 점점 더 치열해지는 가운데 2023년 삼성의 첫 번째 플레그십 스마트폰 갤럭시 s23이 공개되었습니다. 전작과는 어떤 다른 점이 있는지 2022년 이슈였던 발열문제는 어떻게 해결하였는지 갤럭시 S23 성능과 스펙, 발열문제 개선과 카메라 성능에 대해 알아보겠습니다. 갤럭시 s23의 사전예약은 2월 7일부터 시작이며 사전예약 혜택으로는 256GB 가격으로 512GB를 제공해 주며, 스마트싱스스테이션 무상 증정과 버즈 프로 무료 쿠폰과 케이스를 제공해 줍니다. 1. 갤럭시 S23 스펙 ▶디스플레이와 그래픽 디스플레이는 세 시리즈 모두 다이내믹 AMOLED 2X를 탑재했습니다. 최대 밝기도 기본형과 플러스 모두 1750 nit로 울트라와 차이가 없습니다. 아쉬운 점으로는 갤럭시 ..